Nettkurs i etterspurte psykologiske temaer.
Nytt fra i år er nettkursene jeg tilbyr: Utbrenthet & Stressmestring, Panikkangst & Panikkanfall, Klar Tale – Prestasjonsangst, og Sov Godt – Nettkurs for bedre Søvnkvalitet.
Ta kontakt om du har noen spørsmål vedrørende nettkursene. De kommer alle med en 30 dagers Fornøydhetsgaranti.
Nettkurs i Utbrenthet & Stressmestring
Selvhjelp for behandling av utbrenthet.
Dette nettkurset i Utbrenthet & Stressmestring baserer seg på siste forskning og behandlingsprotokoll for utbrenthet som anbefales i dag. Du vil få metoder, teknikker og konsepter for å restituere deg og bli frisk fra utbrenthet, og det presenteres tiltak du kan iverksette for å komme ut av den utbrente tilstanden slik at du kan få energi, livsglede og motivasjonen tilbake.
Kurset består av 12 kapitler med tilhørende video. Total spilletid er 1 time og 48 minutter.
Inkludert er også PDF-fil av alle 18 lysbildene som presenteres i nettkurset. Prisen er 749,- kr inkl.mva.
Nettkurs i Panikkangst & Panikkanfall.
Selvhjelp for håndtering av panikk.
I dette nettkurset vil du lære hvordan du kan forstå og håndtere panikkangst/panikkanfall og gjenvinne indre ro og kontroll. Du vil få teknikker, konsepter og metoder som du kan bruke i endringsarbeidet med å overvinne denne angsten. Du vil lære hvordan du regulerer angsten og hva du kan gjøre når angstanfallet kommer.
Kurset består av 10 kapitler med tilhørende video. Total spilletid er 1 time og 6 minutter.
Sov Godt – Nettkurs for bedre søvn.
God søvn skaper god fysisk og psykisk helse.
Jeg har laget et nettkurs som vil gi deg verktøyene du trenger for å forbedre søvnkvaliteten din. Jeg vil presentere både praktiske ting du kan gjøre, samt psykologiske aspekter du kan jobbe med og reflektere over.
Å ta en beslutning om å forplikte deg til å jobbe bevisst med søvnkvaliteten er noe av det beste du kan gjøre for deg selv.
Kurset består av 10 kapitler med tilhørende video. Total spilletid er 1 time og 7 minutter. Inkludert er også PDF-fil av alle 19 lysbildene som presenteres i nettkurset. Prisen er 749,- kroner inkludert mva.
Klar Tale – Nettkurs i prestasjonsangst.
Bli trygg og selvsikker i presentasjoner.
Om man kaller det presentasjonsangst, prestasjonsangst, taleangst, taleskrekk, sosial angst, eller frykt for å snakke i forsamlinger, så er årsaken til hvorfor dette inntreffer og hvordan man kan jobbe med å bli kvitt det noe du vil lære i dette nettkurset. Denne kunnskapen og innsikten vil bidra til å gjøre deg roligere og tryggere i presentasjonssettinger, møter og sosiale settinger.
Jeg har laget et nettkurs som inneholder teknikker, konsepter og metoder som hjelper deg til å forstå, håndtere og overvinne denne angsten.
Kurset er delt inn i 18 kapitler med tilhørende videopresentasjon. Total spilletid er 2 timer og 54 minutter. Prisen er 749,- kr inkl. mva.
30 Dagers Fornøydhetsgaranti.
Hvis du kjøper et nettkurs, enten Utbrenthet & Stressmestring, Panikkangst & Panikkanfall, Klar Tale Prestasjonsangst, eller Sov Godt Bedre Søvnkvalitet, så får du 30 dager på deg til å ta i bruk nettkurset der du når som helst kan sende meg en mail å si at du vil ha pengene tilbake. Du trenger ikke oppgi noen grunn. Enten du er misfornøyd med kvaliteten på kurset eller ikke syntes at det ga verdi for pengene eller av andre grunner.