Nettkurs i Utbrenthet & Stressmestring
Nettkurset i Utbrenthet & Stressmestring baseres på siste forskning og behandlingsprotokoll for utbrenthet som anbefales i dag.
Du vil få tips, teknikker og metoder for hvordan du kan få energi og motivasjon tilbake igjen, en større forståelse av psyken og hvorfor kroppen reagerer med å bli utbrent, og det presenteres tiltak du kan iverksette for å komme ut av den utbrente tilstanden og forhindre at det skjer igjen.
Alle videoene spilles av på Podia sin nettkursplattform som du får tilgang til umiddelbart etter kjøp så du slipper å laste ned noen videofiler. Inkludert er PDF-fil av lysbildene som presenteres i nettkurset.
Nettkurset kommer med en 30 dagers fornøydhetsgaranti.
Kurstilgangen utløper ikke. Du har tilgang til kurset i uoverskuelig fremtid ved kjøp.
Nettkurset består av 12 videokapitler. Spilletid er 1 time og 48 minutter.
749,- 499,-
Om kurset
Kapittel 1: Utbrenthet – Symptomer & definisjon.
Kapittel 2: Behandling av utbrenthet.
Kapittel 3: Kartlegging av symptomer & stressfaktorer.
Kapittel 4: Den utbrente – Personlighet & handlingsmønstre.
Kapittel 5: Restitusjon & hvile. Viktigheten av god søvn.
Kapittel 6: Indre endringsarbeid – Stressmestring & angstregulering.
Kapittel 7: Indre endringsarbeid – Emosjonell & relasjonell bevissthet.
Kapittel 8: Indre endringsarbeid – Kognitive evner, konsentrasjon & oppmerksomhet.
Kapittel 9: Indre endringsarbeid – Bekymringer, depresjon & tankekjør.
Kapittel 10: Ytre endringsarbeid – Kommunikasjon & grensesetting.
Kapittel 11: Ytre endringsarbeid – Prioriteringer, balanse & verdivalg.
Kapittel 12: Refleksjoner & utfordringer.
30 Dagers Fornøydhetsgaranti.
Når du kjøper et nettkurs så får du 30 dager på deg til å ta i bruk nettkurset der du når som helst kan sende meg en mail å si at du vil ha pengene tilbake. Du trenger ikke oppgi noen grunn. Enten du er misfornøyd med kvaliteten på kurset eller ikke syntes at det ga verdi for pengene eller av andre grunner.
Er du fornøyd med kurset beholder du bare kurset og du trenger ikke foreta deg noe. Selve kurstilgangen utløper ikke.
Tilbakemeldinger på nettkursene
Nettkurset i Presentasjonsangst var en øyeåpner for meg. Det burde du nesten fått en pris for.
Kjøpte nettkurset ditt etter et panikkanfall forrige helg. Takk for at du forklarer åssen man dealer med panikken når den kommer. Stor hjelp.
Kjøpte nettkurset i prestasjonsangst forleden. Har bare sett halvparten av videoene, men så langt er jeg veldig fornøyd. Har du ledige timer til uka?
Har utsatt bryllupet i flere år nå grunnet panikkangst. Nå tror jeg at jeg skal klare å komme meg gjennom en kort tale uten å svime av. Takk for fint nettkurs.