Nettkurs i OCD & Tvangslidelse
Dette nettkurset baserer seg på siste forskning og behandlingsmetode for OCD/Tvangslidelse. Det blir på en pedagogisk og psykoedukativ måte presentert kognitive, metakognitive, ERP (Exposure & Response Prevention) baserte, og psykodynamiske konsepter, øvelser og teknikker som vil hjelpe deg til å overvinne OCD’en.
Alle videoene spilles av på Podia sin nettkursplattform som du får tilgang til umiddelbart etter kjøp så du slipper å laste ned noen videofiler. Inkludert er PDF-fil av lysbildene som presenteres i nettkurset.
Nettkurset kommer med en 30 dagers fornøydhetsgaranti.
Kurstilgangen utløper ikke. Du har tilgang til kurset i uoverskuelig fremtid ved kjøp.
Nettkurset består av 13 videokapitler. Spilletid er 2 timer og 27 minutter.
749,-
Om kurset
- Kapittel 1: OCD – definisjon & kategorier/temaer
- Kapittel 2: Behandling av OCD
- Kapittel 3: Motivasjon & beslutning om endring
- Kapittel 4: Angstregulering, kroppskontroll & stressmestring
- Kapittel 5: Risikotaking, usikkerhet & kontrollbehov
- Kapittel 6: Metakognisjon, mindfulness & sansetrening
- Kapittel 7: Kognitive teknikker for invaderende tanker, OCD logikk, tankestrømmen & angst for angsten
- Kapittel 8: Håndtere bekymringer, tankekjør & negative tanker
- Kapittel 9: Psykodynamiske OCD konsepter: Det ubevisste & konflikttriangelet
- Kapittel 10: ERP (Exposure & Response Prevention) Egentreningsprogram
- Kapittel 11: OCD personlighetstrekk, sekundærgevinster, skam & cover-up strategier
- Kapittel 12: Andre praktiske tiltak: Kosthold, søvn, medisinering, livsstil
- Kapittel 13: Plan for endring & holdning til progresjon. Refleksjoner om endringsarbeidet
30 Dagers Fornøydhetsgaranti.
Når du kjøper et nettkurs så får du 30 dager på deg til å ta i bruk nettkurset der du når som helst kan sende meg en mail å si at du vil ha pengene tilbake. Du trenger ikke oppgi noen grunn. Enten du er misfornøyd med kvaliteten på kurset eller ikke syntes at det ga verdi for pengene eller av andre grunner.
Er du fornøyd med kurset beholder du bare kurset og du trenger ikke foreta deg noe. Selve kurstilgangen utløper ikke.
Tilbakemeldinger på nettkursene
Nettkurset i Presentasjonsangst var en øyeåpner for meg. Det burde du nesten fått en pris for.
Kjøpte nettkurset ditt etter et panikkanfall forrige helg. Takk for at du forklarer åssen man dealer med panikken når den kommer. Stor hjelp.
Kjøpte nettkurset i prestasjonsangst forleden. Har bare sett halvparten av videoene, men så langt er jeg veldig fornøyd. Har du ledige timer til uka?
Har utsatt bryllupet i flere år nå grunnet panikkangst. Nå tror jeg at jeg skal klare å komme meg gjennom en kort tale uten å svime av. Takk for fint nettkurs.