452 425 90 post@oslo-psykologene.no
Kristian Nibe - Online psykolog/Psykolog på nett
  • Artikler
    • Angst – definisjon & former
      • Symptomer på angst
      • Panikkangst og panikkanfall
      • Nettkurs i panikkangst & panikkanfall
      • Behandling av angst
      • Behandling av fobier
    • Sosial angst – kjennetegn og symptomer
      • Symptomer på sosial angst.
      • Presentasjonsangst – Prestasjonsangst
      • Klar Tale – Nettkurs i prestasjonsangst
      • Sosial angst selvhjelp – tips og teknikker.
      • En psykodynamisk forståelse av sosial angst.
      • Behandling av sosial angst.
    • Utbrenthet – psykologhjelp
      • Årsaker til utbrenthet
      • Symptomer på utbrenthet
      • Forebyggelse og behandling av utbrenthet
      • Nettkurs i Utbrenthet og Stressmestring
    • Stress og stressmestring
      • Symptomer på helseskadelig stress
    • Depresjon – behandling
      • Symptomer på depresjon
      • Depresjon selvhjelp – tips, verktøy og teknikker.
      • Tap og sorg
      • Hva er dystymi?
      • Depresjon og selvmord
    • Relasjonsvansker
      • Hvordan styrke parforholdet
      • Parterapi
    • Tvang/OCD
      • Behandling av tvangslidelse/OCD
    • Sov Godt – Nettkurs for bedre søvn
  • Nettkurs
  • Om Kristian Nibe
Velg en side

Hva er de vanligste forsvarsmekanismene?

av Kristian Nibe | nov 13, 2019 | Angst, Behandlingsformer, Følelser

Forsvarsmekanismer forsvarer en person mot sine egne følelser. Dette er tankemønstre og handlingsmønstre som psyken konstruerer for å unngå smertefulle følelser eller indre emosjonell konflikt. Alle mennesker har forsvarsmekanismer, rett og slett fordi at å ta inn...

Hva er kognitiv psykologi og kognitiv adferdsterapi (CBT)?

av Kristian Nibe | okt 31, 2019 | Behandlingsformer, Utbrenthet

Kognitiv psykologi omhandler studiet av indre mentale prosesser som eksempelvis tanker, hukommelse, persepsjon, oppmerksomhet, problemløsning, og læring. Kognitiv psykologi er en av flere grener innenfor psykologifeltet. Denne retningen så sin spede begynnelse på...

Kategorier

  • Angst (1)
  • Behandlingsformer (2)
  • Følelser (2)
  • Miljøfaktorer (1)
  • Psykosomatisk (1)
  • Stress (1)
  • Utbrenthet (1)

Populær selvhjelpsbok av Kristian S. Nibe tilgjengelig som e-bok og paperback

Drift av nettsidene utføres av Fjellvann.