Privatpraktiserende psykolog i Oslo med lang erfaring

Til forskjell fra tradisjonell psykoterapi der terapeuten var relativt stille, er måten jeg jobber på karakterisert som en aktiv dialog. Jeg er i Profil_forsidehøyeste grad engasjert i prosessen og vil gi deg kontinuerlig feedback og bevisstgjøring så du tydelig forstår hva som forårsaker symptomene dine og hvordan du kan overvinne dem.

Jeg er utdannet fra UiO og har spesialisert meg i ISTDP (Intensiv korttids dynamisk psykoterapi), en særdeles effektiv måte å behandle ulike angstproblemer og depresjoner på.

Jeg har drevet privat praksis i syv år og har hjulpet over tusen personer med få en bedre og symptomfri tilværelse.

Bestill time i dag via skjema nedenfor – kort ventetid.

Ditt navn: (obligatorisk)

E-post: (obligatorisk)

Telefon:

Skriv litt om hvorfor du tar kontakt:

Kontoret

Bruk helst kontaktskjemaet for å sende meg en henvendelse. Skriv gjerne litt om hvorfor du tar kontakt (all informasjon er taushetsbelagt) og når det passer for deg å ha en førstetime.

Du kan også ta kontakt på telefon 452 425 90, men jeg er ofte opptatt på dagtid. Eventuelt kan du sende meg en e-post til psykolog.kristian.nibe@gmail.com

Jeg vil ta kontakt med deg i løpet av dagen, som oftest i løpet av noen timer, og senest neste virkedag om du henvender deg på kvelden eller i helgen.

Jeg holder til i trivelige lokaler i Solligt. 2 i Oslo, like ved Solli Plass.

 


Nå ute: Effektiv og praktisk selvhjelpsbok.

Bestill boken på Amazon her

Mange ønsker teknikker og metoder for å håndtere angsten, sortere tanker, overvinne depresjon og utbrenthet, samt lære seg og kommunisere med andre mennesker på en bedre måte.

Jeg har skrevet en enkel og praktisk selvhjelpsbok på engelsk proppfull av effektive teknikker og måter man på egenhånd kan:

- regulere og roe ned angsten på når den kommer.

- forstå hva angsten faktisk er og hva som driver den.

- forstå hva depresjon er og hvordan overvinne den.

- hvordan få bedre selvtillitt i sosiale situasjoner (møter, presentasjoner, fest og selskaper).

- forstå forskjellen mellom følelser, angst og tanker så man skjønner hva som foregår i kropp og hode til enhver tid.

- pluss øvelser, teknikker og måter man kan få større indre ro og unngå stress i hverdagen.

Boka er tilgjengelig på Amazon både i papirutgave samt på e-bok.

 


Psykolog Kristian Skåksrud Nibe – Psykolog i Oslo

Jeg har hjulpet over tusen mennesker de siste syv årene med ulike psykologiske plager. Jeg har spesialisert meg innenfor psykodynamisk terapi for voksne, samt innnefor ISTDP (Intensiv korttidsdynamisk psykoterapi) som er en særdeles effektiv metode å behandle ulike typer angstlidelser og depresjoner med. I tillegg har jeg bred erfaring med parterapi og relasjonelle problemstillinger.

Kontakt Psykolog Kristian Skåksrud Nibe

Send en henvendelse via kontaktskjema eller telefon 452 425 90. Jeg vil ta kontakt med deg i løpet av dagen, evt første virkedag om du kontakter meg i løpet av helgen.

Angst
De fleste som tar kontakt med meg gjør det fordi de sliter med en eller annen form for angst. Eksempler er presentasjonsangst, angst i trafikken, buss eller t-bane, panikkangst, fobier, tvangslidelser eller sosial angst.

Sosial angst og sosial fobi

Mange sliter i sosiale sammenhenger enten på privaten eller på jobb i så stor grad at de føler de fryser til av nervøsitet og angst. Dette er det mulig å få hjelp til.

Depresjon

Når du er deprimert føles ting håpløst, men med hjelp og støtte er det mulig å bli bedre. Mange som lider av depresjon vegrer seg for å ta kontakt fordi de ikke tror at noen kan hjelpe dem.

Utbrenthet

Utbrenthet er langvarig stress som sakte men sikkert har spist opp all energi i hverdagen. Få hjelp til å få overskudd, energi og mening tilbake i livet ditt.

Stress
Stress og uro fører til at mange ikke orker mer i jobben, i hjemmet, på studiene eller med å sosialisere med andre. De aller fleste som går i terapi for stress og uro føler at de har bra utbytte av det.

Tap og Sorg
Det finnes ingen riktig måte å håndtere et tap og en sorg på, men det finnes sunne måter å mestre smerten ved sorgen på. Sorgfølelser som blir satt ord på og erfart kan skape lindring ved å skape en ny forståelse.

Fobi – en irrasjonell frykt og gjennomgripende angst
Når en frykt er irrasjonell og hemmer et normalt liv blir den kalt for en fobi. Hvis du lever ditt liv i frykt pga en fobi kan du trøste deg med at fobier kan overvinnes med den rette behandlingen. Alt fra edderkoppfobi, sprøytefobi, insektfobi, musefobi, flyskrekk og heisskrekk etc kan overvinnes.

Parterapi
Mange par ønsker først og fremst å klare å kommunisere bedre. I parterapi vil man få hjelp og teknikker både til å snakke sammen, finne underliggende temaer for konflikt, hvordan bedre løse problemer, forsone seg med ting som har skjedd tidligere, samt få hjelp til å komme ut av den negative spiralen forholdet har havnet i.

Psychologist in Oslo provides therapy and treatment in English
Psychologist Kristian Skåksrud Nibe is located at Solligt. 2 close to Solli Plass in Oslo. Both individual therapy and couples therapy. Vast experience with treating anxiety, social anxiety, panic attacks, phobias, stress, depression, OCD, relationship problems etc.